要約・書評

<要約・書評>最速でおしゃれに見せる方法

オシャレになって、女性をカッコよくエスコートしたい。 雰囲気のあるレストランでも気軽に店員を呼べるようになりたい。 このようにファッションを通して自分に自信を持ち、これからの人生を謳歌したい人...
短期間

~短期間シリーズ~短期間でオシャレになる方法

最短でオシャレになる方法を教えてほしい。 マー君 今日は最短でオシャレになる方法やオシャレになるために必ず必要な考え方を伝えていくよ。 ~記事の内容~ ...
実践・実行

これで腹筋割れなきゃ諦めろ!器具なし家トレ腹筋メニュー21連発

✓時間もねぇ。 ✓器具もねぇ。 ✓ジムへ通うお金もねぇ。 マー君 そんなあなたには身体一つでできる腹筋メニューを紹介するよ! 〜記事の内容...
ファッション

ファッションに軽快さを出した後に気を使うべきポイントとは?

軽快さを出してみたんだけどなんかしっくりこないんだよね。 気をつけるポイントって他にある? マー君 軽快さを出した後に、更に気をつけるべきポイントを紹介していくよ! ...
基礎知識

筋トレで成果を出す人と出せない人の違い!失敗しないためにまず何から始める?

筋トレしたいけど失敗したくないなぁ! マー君 オッケー!なら今日は筋トレで失敗する人としない人の違いを解決していくよ! 〜記事の内容〜 1.失敗する人の...
要約・書評

<要約・書評>超 筋トレが最大のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

ググる人 ✔自分にコンプレックスがある ✔嫌なことが立て続けに起こった ✔弱気な性格を直したい この記事は上記のように「人生を好転させたい」人...
身だしなみ

男子は清潔感こそ命!メンズが必ず行うべき身だしなみについて

清潔感を出したいんだけどどこから手をつけていいかわからないなぁ。 やっぱりメンズエステとかに行った方がいいのかな? マー君 清潔感は高い美容用品や高級エステに通わなく...
モチベーション

筋肉痛で気持ちいい部位、辛い部位の決定版!それぞれのトップ3について

筋肉痛ってどの部位がなってもキツいよね! マー君 そうかな、ぼくは好きな部位もあるよ! え?(マー君ドM!?) ...
短期間

〜短期間シリーズ〜たった3ヶ月で誰でも腹筋をバキバキに割る方法(かなりキツい)

短期間で腹筋を割る方法を教えてほしい! マー君 かなりキツいけど再現性のある方法を紹介するよ。 〜記事の内容〜 1.腹筋を割るためのプログラム 2...
実践・実行

ケーブルクロス並みの刺激!家トレでも大胸筋をバカデカくするトレーニング方法

ググる人 家トレでもジムトレーニング並みの刺激が欲しい! マー君 大胸筋ならケーブルクロスに匹敵するトレーニング方法があるよ。 ~記事の内容~ 1.必...