筋トレで効果が出ません。⇒効果が出るまでやり続けろ!

環境

 

ググる人
ググる人

筋トレで効果が出ません。

頑張っているのに痩せられません。

某サプリを飲んでもバキバキ痩せられません。

しょうがねぇな、今日はこのおれが回答してやろう!

 

■記事の内容■

1.筋トレで効果が出ない人の特徴3選

2.効果を最大化させるには

3.ブラックマー君から一言

 

ごきげんよう!

ブラックマー君だ!

こんな年の瀬の忙しい時にわざわざおれが登場してやったぜ!

それはなぜか、こんな年末でもおれがどうしても伝えたいことがあったからだ!

題して“筋トレで効果が出ません。⇒効果が出るまでやり続けろ!”だ!

 

 

世間は平和ボケして尻掻きながらモチ食っている最中だろうが、2020年のうちにおれのいうことをよく聞いておけ!

 

今日はそんなに時間は取らせねぇ!

たった3分だけ、テメェらの時間をおれによこしてくれ!

絶対後悔はさせない!

いいか、カップ麺を待つ時間で読み終わるから今すぐお前の目元についている目糞を取り除き、しっかり目開いて心して読みやがれ!

(カップ麺なんか食うんじゃねぇぞ!)

 

 

筋トレで効果が出ない人の特徴3選

 

いいか、筋トレで効果がでないのは全てお前のせいだ!

必ず結果が出ないなりの理由がある

今日はそんな特徴をザッと紹介してやる!

 

飯が雑

やり方が下手クソ

努力が足りねぇ!

 

もうこの3つだけだ!

以降、ひとつずつ解説していこう!

 

飯が雑

大抵がこれだ、飯が雑!

そして効果が出ないと嘆いている奴の口癖がこれだ。

今日は頑張ったから自分へのご褒美❤

 

 

 

アホか!!!

「その程度の頑張った」なんて頑張ったって言わねぇんだよ!

むしろそれを通常運行にしなきゃダメだ!

筋繊維が切れるまで、筋トレ後は立ち上がれないまで努力して、晩飯はありがたくサラダチキンとゆで卵をサラダに乗せていただく!

これを1年間続けてみろ、確実に結果は出る!

そして、ラーメンなんて年1回に限定しろ!

以上だ!!

 

 

やり方が下手クソ

  • やってる感満載で高重量を遠心力に任せて振り回している自己満野郎!
  • 10回3セットこそ神だ、と信じてノーマルのプッシュアップを10回3セットで本気で終わってしまう勘違い野郎!
  • YouTubeで「たった〇分で燃焼しまくる○○式ダイエット」を過信しまくり、一日の運動時間が8分でやり切った感満載の自称トレーニング頑張ってます野郎!

 

こいつらはいつまで経っても変わるはずがない。

  • てめえらはちゃんと分析しているのか?
  • もっと向上心を持って取り組んでいるのか?
  • これだけやっとけば大丈夫と変な安心感にすがってるだけじゃないのか?

いいか、こんなのはおれから言わせれば”やったふり”だ!

 

 

やったことにはならない!

だから筋トレとカウントするな!

効果を出したければ常にもっといい方法があるのでは、と頭を使え!

以上だ!

 

 

努力が足りねぇ!

そして効果が出ない特徴の最後は努力の母数が足りないことだ!

基本的に”楽して”なんてことは絶対にありえない

楽していい身体になるならみんないい身体だ!

ボディビルやフィジークの大会が”楽した奴らの頂点を極める大会”ってことになっちまう!

そんな大会に価値があるか!?

そうじゃないから、血の滲むような努力があるからあれらの大会は大いに盛り上がるし、価値があるんだろ!?

つまり努力をしろ!

 

 

今日おれは日本一努力をした!」

と言い切れるぐらいやり切れ!

以上だ

 

効果が出ないやつの特徴をザッと並べてきたがどうだ、刺さりまくっているだろ!

まだまだ行くぞ、次は効果を最大化させる具体的な方法を解説していく!

 

効果を最大化させるには

結論、「行動力×知識」これしかない!

 

 

  • 行動力が100点でも知識が0なら効果も0
  • 知識が100点でも行動力が0なら効果も0

小学校2年生の掛け算で習うだろ?

0は何を掛けても0にしかならないと!

それと同じだ!

つまり

効率化ばっかり考える奴は行動力がないから結果は出ない!

思考停止で身体だけ動かしていればいいと考える奴もトレーニング方法やフォーム、重量設定から食事まで全く考えないから結果は出ない!

片方だけではダメなんだ!

 

 

いいか、ここでおれが言いたいのは知識、行動力を共に80点まで持っていけ!

100点を取る必要はない!

80点でも十分合格点だ!

80点のレベルで言うと

行動力では

  • ターゲット部位を確実に筋肉痛まで持っていけているか?
  • 常に重たい重量、未知の回数に挑戦しているか?
  • 昨日の自分を超えられているか?

これらが全てYES!なら合格だ!

 

知識では

  • 一日のタンパク質量を把握しているか?
  • より効くフォームで工夫して行っているか?
  • 常に疑って取組めているか?

こちらに関しても全てYES!なら合格だ!

 

して自分なりではダメだ!

誰に見られても

「お前頑張っているな」

「お前と合同トレをやると確実にきつい」

「明らかに成果出てきているな」

という言葉をかけてもらえなければダメだ!

 

  • 常にストイックであれ!
  • 常に努力しろ
  • 常に自分に厳しくあれ!

以上だ!

 

ブラックマー君から一言

いよいよこのテーマで伝えたいことも終盤に差し掛かってきた!

そこで一つ、どうしてもおれから言いたいことがある!

それは”情弱はいつの時代もカモにされる”だ!

 

 

とくに最近よく見るサプリの広告!

あれを見ると虫唾が走る!

あんなものに騙されているうちはマジで情弱だ!

HMBなんてただのどこにでも売っている普通のサプリメントだぞ!

「あんなものを飲むだけ」でバキバキ痩せられるはずがない!

それに○○さん監修とか言っているがあれに協力した体にしておけば彼らには多額のキャッシュバックが入る。

楽してはいい身体にはなれないことを本人が一番知っているはずなのに監修という形で携わってしまうのだ!

全てお金のために!

 

 

そしてそれらのターゲットがお前ら情弱だ!

だからお前らは狙われているということを肝に銘じておけ!

知識がないが故に、これらに騙されてしまうのを見ると心が苦しくなる。

「行動力×知識」これを肝に銘じて今日もトレーニングに励んでいこう!

 

まとめ

■記事の内容■

1.筋トレで効果が出ない人の特徴3選
飯が雑
やり方が下手クソ
努力が足りねぇ!

2.効果を最大化させるには
「行動力×知識」

3.ブラックマー君から一言
情弱はいつの時代もカモにされる

 

今日は“筋トレで効果が出ません。⇒効果が出るまでやり続けろ!”というテーマについてやってきた!

大抵効果が出ないと嘆いている奴の行動を見るとこれだ!

楽しているんだから効果が出る訳が無い!

楽することを覚えるな!

一人でできないなら合同でトレーニングしたりして自らを奮い立たせてみろ!

 

 

そして今日は2020年12月31日、マー君の150記事目の更新がこのブラックマー君になってしまった!

これは偶然だ!

だがしかし、この大晦日だからこそお前らに伝えたいことがある!

それは今日も絶対筋トレをしろ!

今日ぐらいいいやと思うやつは明日も当然やらないだろ、正月だから!

すると一年の締めも悪くて、一年の始まりもスタートが悪い!

もうそれだけで最悪の年確定だ!

2021年、お前はもう終わっているんだよ!

だから今日かやるか、やらないか!

年越しまで残り7時間、しっかりと考えて過ごしてほしい!

そして筋トレをすでに終えた皆さんは

良いお年を!!!

 

 

 

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