モチベーション

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筋肉痛で気持ちいい部位、辛い部位の決定版!それぞれのトップ3について

筋肉痛ってどの部位がなってもキツいよね! マー君 そうかな、ぼくは好きな部位もあるよ! え?(マー君ドM!?) ...
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結婚できたから自分磨きやーめた!←これって有り?無し?

ググる人 結婚してからの自分磨きって意味ないよね? モテたい!が筋トレの目的だったから結婚後はもう必要ないよね? 今日は「好きな人と結婚できて俺もう人生上がったな!」なんて余裕ぶっこいてる人...
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なんのためにトレーニングをやってるのか、自分を見失った時のマインドセット!

ググる人 トレーニングを何のためにやっているのかわからなくなる時がある。 特に目的や目標もないのにやり続けることに憤りを感じる。 筋トレの先に何があるのか、これ以上続ける必要があるのか疑問に思う。 ...
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毎日筋トレするのに疲れたあなたへ!ガッツリ効かせたいならあえて休むことも大切です

ググる人 もう毎日筋トレするのに疲れた! 無理やり詰め込んだ筋トレは精神的に辛い! 短時間で追い込んでもイマイチ効いている感じが弱い! 今日はこのような問題を解決していきたいと思います...
トレーニング編

小顔に憧れている男子必見!小顔に見せるトレーニングについて

竹内涼真さんや山崎賢人さんみたいな小顔に憧れるなぁ〜! けど小顔こそ生まれ持ったものだからどうしようもなくない? うーん、たしかに、、、 ...
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筋トレが習慣化されるまでの期間について(日常そのものになるまで)

トレーニングを頑張っているんだけど、まだ日常化できるまで行けてない気がするなぁ。 そうなんだよね。 けど同じ時期に始めた友達はもう習慣化もできているみたいだし、すごいなって...
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筋トレができないストレスとの向き合い方について

ググる人 トレーニングをやりだすと、逆にやれない時にストレスを感じちゃうなぁ。 筋トレができない時のストレスとはどう向き合っていけばいいんだろう。 今日はこのような疑問について回答していきま...
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冬になると筋トレのモチベーションが下がる方必見!その原因と筋トレを冬にやるメリットを紹介

冬になったので一足早く筋トレ長期休暇をいただきます。 マー君 え?やめちゃうの?今やらなきゃ後悔するよ! だってモチベーションが全く上がり...
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なぜ人間は腹筋を割りたいという衝動に駆られるのか

こんにちは。 筋トレ×ファッションブログ 運営部のマー君です。 今日はなぜ人間は腹筋を割りたいという衝動に駆られるのかというテーマでやっていきます。 はじめに。 なぜみんな腹筋を割りたいのか。 その動機は...
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筋トレ名言集10連発

こんにちは。 筋トレ×ファッションブログ 運営部のマー君です。 今日は筋トレ名言集10連発というテーマでやっていきます。 はじめに。 トレーニングの世界では様々な名言があります。 また僕がトレーニング中に...